Sức khỏe & Làm đẹp
Bí quyết tập gym cho hiệu quả cao
Tập gym là phương pháp cải thiến sức khỏe, làm đẹp thể hình, nâng cao khả năng phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan tới cơ – xương – khớp và tim mạch. Nhưng tập như thế nào mới đúng và hiệu quả? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Bí quyết ...
Máy tập phục hồi chức năng ngón tay
Phục hồi lại chức năng ngón tay do bệnh viêm khớp hoặc do gặp phải các chấn thương gãy xương bàn tay, ngón tay là việc vô cùng quan trọng và cần được thực hiện càng sớm càng tốt. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Máy tập phục hồi chức năng ...
Cách khắc phục tình trạng lệch cơ
Lệch cơ là tình trạng mất cân bằng của các cơ. Nó xảy ra khi nhóm cơ này phát triển mà mạnh hơn nhóm cơ đối của nó. Các bác sĩ chia thành lệch cơ đối kháng và lệch nhóm cơ. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết về Cách ...
Lý do vì sao bạn tập mông mà không hiệu quả
Nếu bạn đang nỗ lực tập mông thường xuyên mà vẫn không thể sở hữu vòng 3 như ý, thậm chí còn bị đau, mỏi thì hãy tham khảo những Lý do vì sao bạn tập mông mà không hiệu quả được Daiviet Sport chia sẻ dưới đây nhé. Những lý do chính khiến bạn tập ...
Tìm hiểu chế độ ăn dành cho gymer nữ
Cho dù muốn tăng cân hay giảm cân thì chế độ ăn uống đều đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport Tìm hiểu chế độ ăn dành cho gymer nữ nhé. Chế độ ăn uống dành cho gymer nữ muốn tăng cân Co dù là tăng ...
Cách phân biệt đau thần kinh tọa và hội chứng Piriformis
Khi bị đau, tê nhức, ngứa, rát ở vùng cột sống thắt lưng, nhiều người trong chúng ta sẽ cho rằng đó là biểu hiện của đau thần kinh tọa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì đó cũng có thể là biểu hiện lâm sàng của chứng Piriformis. Vậy phải làm sao để phân ...
Ngồi học sai tư thế gây gù lưng và cách khắc phục
Trẻ ngồi học sai tư thế, sử dụng máy tính thường xuyên có thể dẫn tới gù lưng, cong vẹo cột sống. Đây là nỗi lo lắng của rất nhiều phụ huynh trong thời hiện đại. Vậy phải làm thể nào để khắc phục tình trạng này? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport ...
Pre workout là gì, loại nào tốt ?
Khi tới phòng tập gym chắc hẳn các bạn đã từng nghe những người đi trước nói rằng dùng pre workout sẽ giúp tập sung và khỏe hơn. Vậy pre workout là gì, có những loại nào? Các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết dưới dây nhé. Pre workout là gì ...
Protein là thành phần dinh dưỡng rất quan trọng trong việc cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Chúng có vai trò quan trọng trong cấu trúc nhân của các bào quan, nhất là hệ màng sinh học. Khi phân hủy thì protein giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở ...
Lịch tập gym tại nhà cho nam để giảm cân tăng cơ
Công việc và các vấn đề cá nhân khiến bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập, nhưng bạn lại là một người đàn ông luôn mong mu ốn có một thân hình đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy, nếu tích cực tập luyện tại nhà theo một kế hoạch phù hợp, bạn sẽ nhanh chóng ...