Sức khỏe & Làm đẹp

Kỹ thuật bấm huyệt nâng cơ mặt đơn giản tại nhà

Thường cơ mặt chảy xệ, kém thon gọn khiến chúng ta mất tự tin với vẻ ngoài của mình,bởicơ mặt chảy xệ không chỉ kém thẩm mỹ mà khiến chúng ta trông già nua, xấu xí và kém tự tin khi giao tiếp.  Kỹ thuật bấm huyệt nâng cơ mặt đơn giản tại ...

Cách làm vòng 1 nhỏ lại để cân đối vóc dáng

Vòng 1 hấp dẫn chỉ khi nó cân đối với cơ thể mình, có cỡ ngực quá khổ sẽ khiến ta gặp các vấn đề về cột sống, hay thậm chí nhiều người còn tâm sự rằng việc thở khi nằm cũng trở nên khó khăn hơn. Chưa kể việc có vòng 1 quá đồ sộ cũng khiến chị em hay gặp ...

Cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất tại nhà

    Đối với bất kì chàng trai nào, một cơ thể cơ bắp cùng cơ bụng “6 múi” luôn là thứ khiến các chàng tự hào nhất.  Cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất tại nhà Tuy nhiên, nhiều người nghĩ để tập được cơ bắp như vậy sẽ phải đến các ...

Cách tập gym tại nhà để có thân hình chuẩn

Để có một thể hình chuẩn, bạn có thể lựa chọn nhiều phương thức luyện tập gym khác nhau. Mỗi phương thức đều có những ưu, nhược điểm khác nhau. Ưu điểm của phương thức này có thể là nhược điểm của phương thức kia và ngược lại.  Ví dụ, bạn có ...

Những bài tập giúp bạn có được chiều cao lý tưởng

Chiều cao là vấn đề quan tâm của nhiều người. Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ đã muốn bạn có chiều cao vượt trội và nếu trưởng thành và có con, bạn cũng muốn con của mình có được chiều cao lý tưởng. Rõ ràng chiều cao đem lại cho con người nhiều điều thuận ...

Bấm huyệt hay massage chỗ nào giúp trị bệnh xoang

Viêm xoang là một căn bệnh gây nhiều khó chịu cho người mắc. Viêm xoang là tình trạng viêm mũi lâu ngày dẫn đến tình trạng mưng mủ trong khoang mũi. Khi mắc phải viêm xoang, người bệnh thường xuyên cảm thấy đau đầu, khó chịu ở vùng trán mỗi khi thời tiết ...

Cách massage theo y học cổ truyền tốt cho sức khỏe 

Sức khỏe luôn là vấn đề quan trọng hàng đầu đối với tất cả mọi người, từ người già đến người trẻ và kể cả trẻ em. Mỗi người đều nên có cho mình một phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp để sức khỏe của mình luôn trong trạng thái tốt nhất và không rơi vào ...

Nhảy dây và chạy bộ cái nào tốt hơn ?

Rèn luyện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng cân đối, săn chắc là mong muốn của rất nhiều người. Để có được hình thể đẹp nhiều người đã lựa chọn cho mình những phương pháp như ăn kiêng, ngủ đủ giấc, chơi thể thao và tập luyện thể hình,… Nhảy dây và chạy bộ ...

Máy chạy bộ điện đa năng tốt cho tập toàn thân

Khi cuộc sống ngày càng văn minh hơn thì con người cùng ngày càng chú trọng việc rèn luyện và bảo vệ sức khỏe hơn. Do đó, việc đầu tư vào các thiết bị thể dục thể thao để luyện tập tại nhà là một nhu cầu thiết yếu. Một trong những thiết bị thể dục thể ...

5 cách giúp môi hồng không cần son

Khát khao làm đẹp và mong muốn trở nên xinh đẹp hơn là mong muốn của tất cả phụ nữ trên thế giới này. Thay vì phải dùng đến các loại mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe và đắt đỏ thì dạo gần đây chị em lại có xu hướng lựa chọn các ...