Tập Đốt Mỡ Hiệu Quả

Đại Việt Sport – Bạn mong muốn được giảm cân nhưng bạn không biết làm cách nào hay có những phương pháp nào hữu hiệu để giảm cân hiệu quả. Bạn không phải cần đến một chiếc máy chạy bộ hay xe đạp tập nhưng bạn vẫn có thể giảm cân một cách dễ dàng. Sau đây Đại Việt Sport xin chỉ dẫn các bạn tập đốt mỡ hiệu quả.

 Tập Đốt Mỡ Hiệu Quả

1.    Jumper Skier

– Đứng thẳng hai chân chạm vào nhau

– Dần dần chuyển di gập người về phía trước.

– Bạn giữ thăng bằng ở vị trí đó tầm 30s

– Sau đó quay trở lại vị trí cũ và Tiếp nối các động tác tiếp theo.

2.    Chống Đẩy

–       Gập đầu gối của bạn, trong khi chân vẫn còn trên đỉnh núi, và bàn tay trên sàn nhà (bạn sẽ cảm thấy một cảm ứng trên cột);

–       Với một động tác, đặt tất cả sức mạnh trong tay và bàn chân đi về phía trước, giống như một mũi kiếm đâm thẳng và giữ một bàn tay dọc theo ngực;

chống đẩy

–       Quay trở lại vị trí lúc đầu để làm cho chân trái;

–       Tiếp nối chuyển động.

3.    Lunge

–       Đứng thẳng người dơ tay đồng thời với mặt đất

–       Từ từ ngồi xổm cho mông chạm và gót chân.

3 bài tập đốt mỡ hiệu quả

–       Đứng lên thả lỏng người.

–       tiếp chuyện vận động liên tục

Đại Việt Sport khuyên bạn nên phối hợp những bài tập đốt mỡ này với việc rèn luyện trên giàn tạ và máy chạy bộ sẽ giúp bạn thúc đẩy và giảm cân một cách nhanh chóng.

Đại Việt Sport được trao tặng danh hiệu “Sản phẩm, thương hiệu uy tín chất lượng vì người tiêu dùng” do Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam tiến hành khảo sát và ban bố vào ngày 18/6. Công ty là một trong những đơn vị cung cấp thiết bị thể thao trong nhà, ngoài trời, thiết bị phòng tập hàng đầu Việt Nam.

Đại Việt Sport chuyên phân phối các loại thiết bị tập thể hình uy tín trên toàn quốc như : máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, giàn tạ đa năng, máy tập cơ bụng, máy tập thể dục cùng hàng ngàn các loại thiết bị tập thể hình khác.

Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc

thể thao đại việt
Ban đang xem blog Thể thao và cuộc sông. Hãy luyện tập thể thao mỗi ngày với máy chạy bộ,xe đạp tập thể dục hoặc xà đơn treo tường để có được 1 cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào. Chúc bạn vui khỏe & thành công!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *